Een kennis bellen, een Facebookpost schrijven, de schuur opruimen… Je hebt vast ook zo’n lijstje van zaken die je noodzakelijk vindt om te doen en waar je maar niet aan toe komt. Dat is inderdaad lastig, maar soms moet je jezelf even aanpakken. Geef jezelf een deadline, plan de klus in je agenda en voer hem uit. Dat zal een hele opluchting zijn!

Neem je jezelf erg vaak iets voor, maar doe je het vervolgens niet, krab jezelf dan nog eens achter je oren. Hoe belangrijk vindt je dit nu écht? Misschien komt je voornemen voort uit sociaal wenselijk gedrag of ben je met name extern gemotiveerd. Dan wordt het tijd om eerlijker te worden, in de eerste plaats tegen jezelf.